微笑みうつ病ってなんだ？

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笑顔に隠された秘密・・・

「あの人いつもニコニコしているな～」

あなたの周りにもいつも笑顔でいる人はいませんか？

もしかしたらあなたも人と会うとつい笑顔を作ってみたりしませんか？

実は最近、「微笑みうつ病」なる言葉を聞きました。

いつもニコニコしている人に限って深刻なストレスを抱えているということが多々あるようです。

この話を聞いた時に、私はギクッとしました。

私が大学を卒業してはじめて勤めた会社は、絵に描いたようなブラック企業でした。

信じられないかもしれませんが、休日が一切なく、酷い時は20時間労働とかザラなとんでもない会社です。

ま、そんな会社なので、社長や古参の社員達はどうしようもない人達でした。

もう一日中理不尽なことで怒られてたのですが、その時私は笑顔で接してたんです。

これは相手にストレスを気づかれたくない、また笑顔を作ることで抑圧されたストレスを自分の中に閉じ込めていたんだと思います。

この時期はもうストレスが限界で、その後すぐに会社を辞めて事なきを得たんですが、そのまま勤めていたら完全に微笑みうつ病になっていたでしょう。（結局うつになるわけですが・・・）

微笑みうつ病は、真面目で責任感が強く、他人に配慮する人がなりやすいそうです。

あなたも辛いことがあっても笑顔で誤魔化していませんか？

それは危険信号です。

微笑みうつ病の解消方法ですが、必要以上に他人に気を使うことと、つい無理をして弱みをみせないことが原因な気がします。

また、同僚や家族にうつとバレたくなくて無理して笑顔を作る人も多いそうです。

ハッキリ言って、辛いのを隠せば隠すほど状況は悪化していきます。

押し殺してても良いことなんてなにもありません。

辛い時は辛いと勇気を出して言ってみてください。

手遅れになったら元も子もないですからね。