鬱の精神的症状

うつ病の時に感じる「憂鬱」と「普通の憂鬱」は違うものです。

ただの憂鬱でしたら、気分は落ち込むけど、日常生活はこなすことが出来ますが、うつ病の憂鬱ではその日常生活にも支障が出てきます。

うつ病は物事を悲観的に捉えやすく、小さなことで不安を抱いたり、考えなくてもいい事を悪い方へと考えたりします。

ですので、気分を変えて前向きになるということが出来ません。

うつ病の代表的な精神的症状

うつ病のもっとも大きな特徴として、やる気がなくなって行動できなくなるということがあります。

今まで楽しいと思っていたことを楽しめなくなったり、服装や身だしなみにも無頓着になります。

また、何をするにも意欲が低下していますので、お風呂に入ったり、着替えをしたりするのが面倒になったりしますし、人と会うのも億劫になります。

他の人から見たら怠けているように見られるのもこのためです。

うつ病になると考え方も極端になり、妄想を抱くこともあります。

とにかく悲観的で否定的な妄想を抱き、本来絶対にならないような悪いことまで考えこんだりします。

例えば、まだ貯金もあるのに、「もう自分はお金がない。これから暮らしていけない」など最悪な状況を考えがちです。

この悲観的・否定的考えからなかなか抜け出せないために、負のスパイラルに陥る事も特徴です。

仕事休めない→がんばりたい→がんばれない→仕事つらい→休みたい→仕事休めない

うつ病になると集中力や思考力も低下しますので、仕事などでミスなど犯してしまうことも多くなりますが、そうなると自己嫌悪に陥り、ますます鬱が悪化するという悪循環にはまる恐れもあります。

また、最悪なのが自殺願望が強くなる場合です。

とにかく物事を悪く、最悪な事ばかり考えますので、こんなことなら死んだほうが楽だと思い、自殺してしまう人も少なくありません。

そんなことにならないためにも、上記のような症状が現れたら、まずはお医者さんに相談してみて下さい。

私も一度自殺をしようと大量に薬を服用したことがありますが、今考えるとなんてバカなことをしたんだろうと思います。

きっと解決策はありますので、心配しないで下さいね。

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