うつ病克服のための無料レポートをお受取り下さい。
この度、私の知識と経験を元にした1日でも早くうつを克服するための無料レポートを完成させました。
うつの基礎的な知識から治療法、医療費を削減する方法、そしてうつの克服方法まで、このレポートだけでうつ克服のための全てがわかると思います。
＊ダウンロード方法は一番下に書かれています。
どのような事が書かれているか、一部ご紹介します。
第１章：うつの基礎知識
この章ではうつ病に関する基礎知識を解説しています。
うつと憂鬱の違い
あなたのその症状はただの憂鬱じゃないかもしれません。
その違いをご説明します。
うつの精神的症状
うつになるといったいどのような精神的症状が出るのでしょうか？
うつの身体的症状
うつは精神的な症状だけでなく、肉体的な症状も現れます。
それはどんな症状なのでしょうか？
中年期のうつ病
男性では中年期のうつ病患者が非常に多いのです。
それはいったいなぜ？
うつ病の原因
うつって何が原因で起きているのでしょうか？
それは意外なところが原因でした。
最近のうつ病
従来のうつとは違った新しいうつが流行っています。
その特徴とは？
うつ病の症状の経過
うつ病はどういう経緯で進行していくのでしょうか？
あなたは今どの段階かわかります。
うつ病の回復までの過程
うつの治る過程をよくわかっていないと、再発する可能性が高いですよ。
うつ病と症状が似た病気
うつかと思ったけど、実は違う病気だった・・・。
そんな事にならないように、うつと似た病気をご紹介します。
第２章：病院の選び方と治療費
心療内科と精神科の違い
心療内科と精神科は同じだと思っていませんか？
実はその内容は違うのです。
心療内科・精神科の受診前の準備
病院に行く前はどんな準備が必要でしょうか？
問診で聞かれること
問診で聞かれる代表的な質問をご紹介します。
予め知っておくと、落ち着いて答えられると思いますよ。
良い医師の見分け方
良い医師とは一体どんなお医者さん？
うつ病で病院に通う時の保険や医療費
治療費って気になりますよね。
治療費がお得になる方法をご紹介します。
うつ病の傷病手当金の受け取り方
長期休職する場合は絶対に申請して下さい！
その方法をご紹介します。
第３章：うつ病治療
うつ病治療の基本
うつ病はどうやって治療して、どれくらいの期間がかかるのか、そして休職中はどうやって過ごせばいいのかをご説明します。
うつ病の薬
うつ病治療に用いられる薬と副作用などをご紹介します。
第４章：うつの回復過程
うつはどうやって回復していくのか？
薬はいつまで飲み続けるのか？
そして、気になる職場復帰の時期や方法とは？？
第５章：うつ病Q＆A
この章ではうつ病に関する様々な疑問にお答えしていきます。
一部ご紹介
- うつ病って治るの？
- 治療中にまた症状が悪化したけど、大丈夫ですか？
- うつって再発するんですか？
- 病院に行かないでうつを治せますか？
- うつ病が治るかどうか不安です・・・
- 夜寝れません。出来れば睡眠薬は使いたくないんだけど、どうすればよいですか？
- 抗うつ薬を飲んでいるのに効かないんですけど、なんで？
- うつ病はどれくらいで治りますか？
- 仕事をしながらうつは治せますか？
- 治療中、寝てばかりいるんですが、大丈夫でしょうか？
- うつ病がなかなかよく治らないんですけど、入院した方が良いですか？
- なかなか治らないけど、病院は変えたほうが良い？
- 抗うつ薬とか睡眠薬なんて飲みたくないんだけど。そもそもそんなの本当に効果あるの？
- 薬を減らしたんですけど、どうしたら良い？
- 治療中に趣味や好きなことをやっても良いですか？
- うつ病の時に話さないほうが良い人って？
- 仕事を辞めたいんだけど？
- 職場復帰のタイミングは？
- うつ病は打ち明けるべきか？
第６章からは病院治療以外で自分で出来るうつ改善法をご紹介しようと思います。どれも私が実践して効果のあるものだけをご紹介しています。
第６章：自宅で出来るうつ改善法
夜眠れない！昼夜逆転生活を正す方法
うつになると必ずと言っていいほど睡眠障害が起こります。
うつの改善には規則正しい生活が必要ですが、そうは言ってもなかなか寝付けない・・・。
そんなあなたに夜グッスリ眠れる方法を伝授します。
セロトニンを増やす方法
うつ改善のためには脳内のセロトニンを増やす必要があります。
では一体どうすれば良いのか？
それは意外にも簡単な方法でした。
自律訓練法
ゆったりリラックスして気持ちを落ち着かせる、自律訓練法をご紹介します。
継続させるコツ（習慣化）
規則正しい生活を送るためには、早起きしたり、運動したりと、それらを継続させる必要があります。
この方法を試せばどんなに三日坊主ばかりの人でも簡単に継続出来てしまう強力な方法です。
第７章：考え方を治す
この章ではうつ病になりやすい考え方を取り除く方法をご紹介しています。
うつ病治療には抗うつ薬と休養がメインになりますが、うつになった根本的な原因を解消しないことには、いつまで経ってもよくなりません。例えば、職場の人間関係で悩んでいるなら、その人間関係をどうにかしないことには再発のリスクがとても高いのです。
その原因というのはだいたいが本人の考え方によるところが大きいと思います。
何気なく言われた一言をいつまでも気にしている。何か言われるとずっと凹んでしまうなど。
ですので、そのような考え方を正さないといつまで経っても改善しません。
自分の考え方を柔軟にして、ストレスに強い考え方の方法をこの章と第８章でご紹介します。
第８章：うつにならない人間関係
うつになる人は人間関係に悩みを抱えている人が多いと思います。
この章では円滑な人間関係や、ストレスを抱えない人間関係の方法をご紹介します。
これを知るだけで、今までストレスを抱えていた人間関係が一気にラクになります。
いずれも私が実践して効果のあるものばかりですので、ぜひマスターしてみてください。
第９章：ポジティブに生きる
うつになる人はどうしても自分を否定したり、ネガティブことを考えたりしがちです。
あなたもそうじゃないでしょうか？
この章ではどんな時でも前向きになれる方法を伝授したいと思います。
きっと生きるのが楽しくなってきますよ！
マニュアルの一部をご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか？
約１５０ページに渡ってうつ克服のための方法がこれでもかと詰め込まれています。
あまりのボリュームに驚かれたのではないでしょうか？
うつ克服のために無駄なことは一切書かれていません。
自分で言うのもなんですが、ここまで書いているレポートは他にないような気がします。
あなたがこのレポートを手に入れたら・・・
うつがどういう病気かわかります。
うつの治療の仕方がわかります。
うつ病治療の不安が解消されます。
うつ病が怖くなくなります。
そして、うつ病を１日でも早く改善することが出来ると思います！
このレポートは実際にうつを経験して苦しい思いをした私が、うつに悩むあなたを１日でも早くうつ地獄から開放させるために書き上げたものです。
その全てがうつ克服に役立つ情報ですので、ぜひ手に入れておいてくださいね！
うつを１日でも早く改善する方法は「知っているか」「知っていないか」の差でもあります。
そのために、このレポートはお役に立てると信じています。
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最後に
最後までお読み頂き、有難うございます。
私はうつ病の苦しさをお医者さんより知っているつもりです。
うつの治療中は毎日不安と隣り合わせでした。
いつになったら治るのだろう・・・
このまま治らないんじゃないか・・
そんなことばかり考えていました。
そんな私だからこそ、うつに悩むあなたのお役に立てると思い、全力で書き上げました。
うつはほんとに辛いですよね。
その辛さを少しでも軽く出来たら、こんなに嬉しいことはありません。
必ずやあなたのうつ改善の手助けになると信じて・・・