スポンサーリンク
うつ病を完全に治す方法を知りたい！
出来ることならうつ病なんて完全に治したいですよね。
しかも二度とかからないように・・・
うつ病というのはよく言われることですが、体が発する危険信号です。
これ以上頑張ると危ないから気をつけなさいよ！
と教えてくれているんですね。
ということは、なにか無理をしていたからうつになったんですよね？
仕事場の人間関係や環境の変化によるストレスなど、原因は様々だと思いますが、キッカケはあるはずです。
なので、うつを完全に治すのであれば、一度自分を振り返ってみて何がいけなかったのかを考えてみることです。
多くの場合はその人の性格・考え方が大きく関わっていると思います。
言われたこといつまでも気にする性格だったり、すぐにネガティブにとらえてしまう、何事も完璧にこなさないと気がすまないなどです。
私はとにかく神経質な性格で、小さい頃から人と付き合うのはかなり疲れていました。
ですので、この性格を何とかしようと思い、とにかく「適当に生きる」ことにしました（笑）
他人は他人、大事なのはあくまで自分ということも意識するようにしたんです。
そうすると、意外と適当に生きてもなんとかなるもんだなと気付きました。
というか逆に物事がうまくいくことが多くなった気がします。
なにか他人から言われても、「あ～そうですか」と右から左へ受け流すようにしています。
性格をいきなり変えろというのは難しいと思いますが、考え方を少し変えるだけでかなりストレスから開放されるようになります。
うつ病を根本的に治すにはやはり過去の自分と向き合い、考え方を少し変えることだと思います。
その為には、色んな人の生き方の本とか読むのもオススメですよ。
